Щоб час
карантину пройшов з користю психологи рекомендують:
• Кожен день
обов’язково присвятіть хоча б 15 хвилин фізкультурі. Віруси
бояться сильних і позитивних людей.
• Читайте
щодня. Читання – це своєрідна форма релаксації, яка допомагає боротися
зі стресом і поганим настроєм.
• Дивіться цікаві фільми та пізнавальні програми.
Напевно, у кожного є збережені в закладках списки фільмів та серіалів, які вже
давно хотіли подивитися. Ось для цього ідеальний час!
• Карантин –
ідеальний час для того, щоб отримати нові знання. Сьогодні
існують сотні онлайн-курсів, які доступні кожному.
• Розбирання
мотлоху. Прибирання очищає не тільки простір, а й голову від зайвих
думок. Час викинути все зайве! Можна віддати непотрібні вам речі на
благодійність.
• Онлайн-шопінг.
Можна купи щось потрібне й красиве, не виходячи з дому, а у цьому
допоможуть онлайн-магазини.
•Музеї світу онлайн.
Екскурсії у відомих музеях можна відвідати, не виходячи з дому.
• Кулінарія.
Настав час приготувати щось зі списку, який давно доповнюється рецептами з
інтернету. Це можуть бути пироги або, наприклад, суші.
• Тотальний
релакс. Тут варіантів маса: від виспатися досхочу до прийняття
ванни або помедитування. Просто відпочиньте, зараз саме час для цього.
І пам'ятайте –
панікує лише той, кому нічим зайнятися, а вам тепер є чим!
Немає коментарів:
Дописати коментар